Išči recept

Vrsta recepta: jedi iz mesa - soje - sejtana - tofuja , juhe in jedi na žlico , kruh in pecivo , ribe in morske jedi , sladice , testenine , zajtrk - prigrizki - na hitro , zelenjavne jedi

REGRATOVA SOLATA S KROMPIRJEM

2014-04-02
  • Količina : 2 skledi
  • Št. oseb : 2
  • Čas priprave : 5m
  • Čas kuhanja : 20m
  • Pripravljen v : 25m

Zdravi recepti za spomladansko čiščenje telesa priporočajo regrat. Regrat je močan diuretik in zaradi razstrupljevalnega učinka je izjemno koristen pri težavah s putiko in pri hujšanju ali postu.

Sestavine

  • 250 gr regrata
  • 2 kuhana krompirja
  • 1 kuhano jajce
  • 50 g kuhanega fižola
  • 1 žlica bučnega olja
  • 1 žlica limoninega soka
  • ščepec soli

Priprava

Korak 1

Regrat operemo in narežemo na manjše koščke. Jajce skuhamo, počakamo da se ohladi ga olupimo in ga narežemo na kolobarje. Fižol skuhamo in ohladimo. Krompir operemo, ga skuhamo v lupini in še vročega olupimo, narežemo na kose in uporabimo za izdelavo solate.

Korak 2

V skledi dodamo regrat, narezano jajce, fižol in topel krompir narezan na kocke. Posujemo s ščepcem soli, bučnim oljem in limoninim sokom. Vse skupaj rahlo premešamo in postrežemo.

Namig

K solati se dobro prileže Kruh z olivami ali Kruh s semeni.
Vrsta recepta:

Povprečna ocena

(5 / 5)

5 5 2
Ocenite recept

2 oseb je ocenilo

Priporočamo tudi:

  • PIRINE KROGLICE Z DATELJNI

  • GOVEJI GOLAŽ S SLIVAMI

  • FIŽOLOV NAMAZ

  • PIRINI ROGLJIČI Z MARMELADO

  • PROSENA KAŠA Z JABOLKI



Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.